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武术散推手中拿法类常用技法例解
制人而不制于人、妙手空空是中国武技崇尚的交手之道。以硬碰硬如同牛斗、壮欺弱、伤人战胜对手是粗夫莽汉下乘之技,非关武学。随机应变、浑然无迹、有感皆应、阴阳互济是技击规律的法则与精神,是武学臻美境界与精髓,脱化神明武技之道激励着习武者在......
武术套路改革新思路-李永
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，并以技击动作为素材，把我攻守刚柔等规律的整套武术练习形式。武术套路教学，就是要将某一种武术在发展中形成的套路教授给学习者，使学习者能够循序渐进，整体发展，以固定形式形成武术基础，再从中寻......
武术与易经
中国武术与古典文学，是同根同源的共生关系，是中华传统文化的双碧，堪称双子星座，同样辉煌，同样灿烂。稍加留意，就会发现，中国武术的滥觞，正是中国古典文学的发轫；文事与武备至少在两三千年以前，就像是一对孪生兄弟携手而行；舞枪弄棒与吟诗作赋......
武举制与齐鲁地域武术文化研究
文章借助历史资料，采用地域文化学研究方法，探讨武举制发展的历史背景；以清代山东武举人和武进士人数的地域分布情况为例，统计了清代齐鲁地区武举人数与武术拳种的地域分布情况，分析了武举人数与地域环境、习武风气、民族性格的相互关系。唐王朝建......
正确认识中国武术-孙天民
武术是冷兵器时代人们相互征战的产物，是人类在实战中逐渐探索出来的格斗方法和技巧，进而渐次演化成今天武林中的各拳种多门派。武术作为中华文化的一部分，融入了浓厚的华夏文明传统，其中不仅包含实用技能训练的方式、方法、技击原理与实践、强身健体......

格斗训练应注意的三个问题-邓许庚
一、活用战法运用战法，贵在灵活，出神入化。中国古代兵家讲：“兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者谓之神”，“兵法之常，运用之妙，存乎一心”。这“神”和“妙”，都在一个“活”字。格斗训练样式多，情况复杂，相应的战法多种多样，都要熟练......
格斗中的胆量要素和心理素质-杜新春
格斗的代名词即散手、散打、搏击或技击。真正的格斗则有别于擂台上的比赛。对于擂台比赛而言，由于受禁打部位的限制，则很少出现生命之虞。只要你技术全面，经验丰富，而且又有足够的耐力，就有获胜的可能。在实际格斗中，除了要具有以上的条件外，更主......
李小龙论高踢腿训练及技巧
在截拳道的功夫中，低位踢腿的入门非常重要。训练时，踢得高是很容易的，但在实际格斗中却是高不过腰部的，其实，快速出高腿更难一些，这种突然一击，很容易使自己受到攻击，失去平衡。踢腿也需要手的相应帮助(例如简单的、直接的、没有修饰的或者不......
李小龙论武术训练的六大要点
李小龙先生是20世纪世界武坛影响巨大的重量级人物。他武功精湛，勇于创新，在32岁短暂的生命历程中创立截拳道，为现代武术百花园奉献了一株鲜艳夺目的奇葩。李小龙生前，藏书颇丰，注重知识吸收，偏爱中西哲学，可谓学识渊博，文成武就。他勤于思考......
李小龙街头制歹徒技
编译张红对蹲伏攻击的防御歹徒蹲伏着接近李小龙(图1)，这是不寻常的一种攻击方式。李小龙随势侧踢歹徒的前腿膝盖处(图2～图4)，使他跪地(图5)，随后向前揪起歹徒的后衣领(图6)，把他拖倒在地，以脚后跟踩踏其面部(图7，图8)。评......

李小龙制定的武术训练计划
李小龙制定的武术训练计划以下是李小龙宗师生前专门为学员设计制定的功夫训练计划。柔韧锻炼柔韧或准备活动通常是计划中必有的内容，目的是开始技术训练之前先加强和提高柔韧性。应进行准备活动的身体主要部位有： 1、腰——可以通过转身、前后......
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拳击运动员的素质训练
一、速度训练拳击训练，速度起着非常重要的作用：拳击运动员在对抗中能否掌握拳台上的主动权，能否准确无误，快速而又正确地发挥技术，主要取决于快速反应能力和防守反击能力。 (一)进攻中的快速反应。自山实战练习中可以使用多种变化的击打和防守......
截拳道跳绳训练新探
在截拳道训练中，耐力训练的方法很多。不同训练方法的侧重点不同，其中跳绳训练侧重于提高速度耐力及手脚的协调能力，当然这需要长期练习。若想跳得更快，可以使用双脚交替的跳法(即俗称的“蹬三轮”)。此外，若想使腹部和腿部结实，跳绳可说是最理想......
截拳道自卫术之前手直拳破解术
在现代格斗技中，无论是拳击、散打，还是MMA，前手直拳都是最为基本、重要和攻击技巧之一，其具有攻击路线短，出击速度快、隐蔽性强等特点，实战中，多用于攻击对手头面部以及身体腰腹部等要害处。下面，为大家介绍几组在截拳道自卫术中常用到的前......

舶来拳种遍地开花传统武术何去何从
2012福建省青少年跆拳道锦标赛昨日战罢，产生了男女共28个级别冠军。据介绍，本届的参赛人数是自1996年开始承办以来的历史参赛人数最多的，共有530余名选手。福建跆拳道引进人之一、国际级跆拳道裁判陶健告诉记者，跆拳道火热得益于跆拳道......
网络传播学视野下的中华武术发展观-黄俊儒
摘要：信息化时代下网络的产生与发展给人类的工作、学习和生活等带来了极大的便利。随着网络平台逐渐发展成为第四媒体，各种信息资源都可以借助其方便快捷的通道进行广泛传播，作为中华民族瑰宝的武术，在网络传播发展下也不可避免的受到影响。文章根据......
练气化神与武术面子论-冯振宇李广
所谓练精化气，是将饮食之精，生成营卫己身之气，运送周流；本属自然，所以常人皆有此能，否则早已不测，古语：饭后百步走，活到九十九，即是此义；唯拳家以拳式运送，可渐明其循环之由，而速见气血充盈、筋骨强健之效，使人一见可知我精神超常、气力十......
练武人的心理素质
练武术的人心理素质好，自信、坚强、直爽、豁达、、、武功一道共分五层境界，第一是修身，第二是养心，第三是身心同修，第四是悟道，第五是通神。所谓的修身是指通过步伐、招式、特殊的心法等激发人类的潜能，也就是锻炼人的力、气，以及身体的快速反......
练好传统武术套路的基本要求-张秉山
中国传统武术拳种门派众多，各种风格的套路更是丰富多彩。传统武术的套路演练俗称“打趟子”、“走趟子”。尽管拳种的风格特点不同，有的刚猛暴烈、强打硬塞、直来直去，有的以柔克刚、旋转多变、后发制人，有的翻腾跳跃以腿法为主放长击远，有的是步履......

简说中华武术在发展史上的两次飞跃-张秉山
武术（搏击之术）是人类社会的共有技能，随着时光的流逝，很多国家或民族的武术湮没在漫漫的历史长河中。而中华武术却与时俱进，经久不衰，成为世界文明史中特殊的文化现象。究其原因，就是武术具有深厚的文化内涵和哲学底蕴，并随着时代的前进而不断地......
竞技武术之心理训练-鹿兰锋
心理训练是指系统地运用心理学方法，通过训练，有计划地改善运动员的心理条件，以稳定竞赛中的竞技能力，使之最佳化，其中还包括运动员所需要的一些专项心理素质。运动员的心理训练一般分为两大类，即长期心理训练和短期心理训练。短期心理训练必须以长......
神州巨龙之明珠中国武术浅说(伍豪)
我国之武术，古时称为“武艺”、“武技”、“武功”或“手博”等等，广东和港澳多称为“功夫”，外国也称“功夫”，港澳、南洋和澳洲、北美的华侨还称为“国术”或“国技”。我国之武术，是一种增强体质、培养意志、训练格斗机能的民族形式的体育运动......
真正的中华武术-裘建华
真正的中华武术必须有中华民族固有的易学、中医学术、孙子兵法和孔孟思想等高深的民族文化，这些优秀的文化和多学科的科学文化相结合形成中华武术的整体文化。世界上只有真正的中华武术可武医结合地解读人的生命规律。训练人的智、仁、勇、能，提高人整......
真功夫劲-周向前
作者写在前面：在这21世纪的科学发达新时代，武术要想适应时代发展下去，必须还原武术的技击本质实现竞技化，必须要走上科学化、现代化的道路才能得以繁荣发展。要将中国武术完全科学化、现代化，就应先对武术进行“取其精华，剔除糟粕”的正本清源......

访秘宗拳传人倘若有来生必定还练秘宗“从6岁开始习武至今60年，我从没觉得苦。我觉得我练功就和吃饭要张嘴一样，都是很自然的。” “中国武术不是飞檐走壁，现在一些电视剧将他曲解了，会让孩子们走进误区。” “倘若真有来生，必定还练秘宗！” ——于布君中华武术源远流长，而一......详细
记陈发科早期杨益臣领会先学做人再说学拳提起陈式太极拳的近代发展，现在一般都从陈发科1928年进京说起，但发科公当时授拳的具体情况，以及早期授教于哪些，媒体上却鲜见介绍，仅在洪均生先生的回忆录、田秋茂先生的博客、北京陈式太极拳研究会的部分文章中提到过一些早期的名字，如：刘子......详细
记少林德源长相酷似鲁智深武术作家高产不知是因“禅拳归一”理论的影响，还是“文武全才”到一定程度后的创作实践使然，目前少林习文的现象日渐普遍，少林文武两条腿走路的步伐虽然不一，但理念方面的认识渐渐趋同。庆幸世界汉诗协会慧眼识英雄，淡泊名利、退休多年、婉言拒绝参加任何组织......详细
认为武术是中华文化重要组成部分日前，在中国武术段位制标准化管理体系建设启动仪式上，国际武术联合会名誉主席、中国武术协会顾问被授予荣誉武术九段。被授予荣誉武术九段，是根据《中国武术段位制》第三章第五条规定：“对武术事业的发展作出突出贡献的知名人士，可由基层段位考评......详细
解佩启先生与尹氏八卦掌解佩启先生与尹氏八卦掌 ——为纪念解佩启先生逝世五周年而作 2003年秋，应美国传统文化学会邀请，我赴美国在纽约、旧金山等七城市传授尹氏八卦掌。所到之处，学员们的学习热情很高，我心情也不错。美国时间10月9日，我在新墨西哥州三得菲市授......详细
袁仕柳发布时间: 2021.11.03 次浏览                        ...详细