标签：李小龙的功夫教学

• 预防膝关节的损伤也谈太极拳习练的科学性-邢宝忠

  拳法秘籍

  关于练太极拳影响到膝关节疼痛或损伤，常有人议论，甚至有人下结论说，“练太极拳会导致膝盖严重受损”，还劝说别人不要继续练了。我初学太极拳时，由于没有得到正确指导，加之本身患有风湿性关节炎，所以膝盖也疼过，也有过这样的疑惑。咨询过大夫，也没有解决问题。之后，我有幸遇到师傅赵幼斌先生。他为我解惑，反复强调动作必须准确，这样才能在打拳中科学地保护膝关节。自此膝关节日渐好转，甚至每逢阴雨天气也少有不适了。...

  2024-12-20 0次

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• 陈氏太极拳螺旋缠丝劲精论

  拳法秘籍

  螺旋，是宇宙万物组合、运行、演化普遍存在的基本规律，任何物态运动都是无休止的、极复杂的、开放的复合螺旋运动。《周易·系辞上传》：“范围天地之化而不过，曲成万物而不遣。”说的是易理规范制约天下万事万物，可以涵盖万事万物的整个螺旋形发展的全过程。拳论曰：“太极是撅劲，动作走螺旋。”陈式太极拳以易学为基础，以阴阳规律为基本规律，不论是从内到外，从上到丁从简单到复杂都是走立体螺旋...

  2024-12-20 0次

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• 缅怀叶式太极拳创始人叶大密先师-叶式史

  拳法秘籍

  身为叶大密先师高徒、蒋锡荣的大、叶大密的第三代传人的我，因故无法参加2013年12月18日上午温州叶式太极拳研究会成立大会，感到遗憾终生！ 但是，叶大密先师平易近人、宽宏大量、恭雅谦让的音容笑貌永远铭刻在我心中！ 我无法忘怀七十年代初的一天，师父带领我在静安公园，拜见叶大密先师。 当我摸着他的手掌时，感到温柔、松软、毫无骨肉感、我压住他的手掌时，丝毫没有反抗的力量、似如绵团...

  2024-12-20 0次

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