标签：35岁还能学武术吗

• 腰腿间偏沉借地力引动拳势

  拳法秘籍

  我们生活在地球上，任何人做任何事都不可能摆脱地心引力和地面反作用力(合称地力)的主宰。只不过由于太熟悉、太适应了，坠已经没有感觉，不以为然了。但我们太极拳研习者却一要重视它，二要体会它，三要利用它，否则，拳艺水平就达不到纯正自然的程度。练拳要明白，我们之所以能气向下沉、体向下松、沉肩坠肘、塌腰落胯、脚踏实地，是因为地心引力使我们身体具有了重量。宇航员在失重状态下是做不到这些的...

  2024-12-20 0次

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• 老年人练太极不一定养生

  拳法秘籍

  如果问，老年人练太极养生吗？答案几乎是肯定的，可以。 如果说，年轻人和中年人练太极养生，我毫无怀疑。但若考察一下老年人练太极的养生状况，这肯定的答案似乎又得加上一些不确定因素。 曾有一些上了年纪的人向我咨询，如何练太极，如何养生。我问他们年轻的时候是不是爱好武术？若是爱好过，可以来学太极养生。若对武术没有爱好过，则建议他们，不如去跳舞，不要去学太极。为什么？他们感到迷惑。人家都说练太极养生...

  2024-12-20 0次

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