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• 老年人练太极不一定养生

  拳法秘籍

  如果问，老年人练太极养生吗？答案几乎是肯定的，可以。 如果说，年轻人和中年人练太极养生，我毫无怀疑。但若考察一下老年人练太极的养生状况，这肯定的答案似乎又得加上一些不确定因素。 曾有一些上了年纪的人向我咨询，如何练太极，如何养生。我问他们年轻的时候是不是爱好武术？若是爱好过，可以来学太极养生。若对武术没有爱好过，则建议他们，不如去跳舞，不要去学太极。为什么？他们感到迷惑。人家都说练太极养生...

  2024-12-20 0次

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