标签：新手怎么学太极拳

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  拳法秘籍

  原则： 练太极就是分阴阳。就是上下、左右、前后杠杆。就是分动静。身上一定同时有动的地方和不动的地方。就是将身体变成门轴，车轮轴。 要“分”就必须先定，定住一点。这一点一开始在丹田，后来可以在身体的任何部分。这一点就是轴。可是点，也可以是一条线。 练拳就是练力。劲是力，松是力，僵也是力。练拳就是练习使用合理的力。 大打小，快打慢，长打短，重打轻，准确打误。 练拳的核心是时间、距离、角度。时间是提速...

  2024-12-20 0次

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