标签：小学生怎么学轻功

• 金刚铁腕功-凌召

  拳法秘籍

  在武术搏击中，腕臂在格挡、拦截或攻击时，经常接触敌手（或器械），如果其腕臂没有抗击度和攻击力，很易导致腕臂（即桡、尺骨远端）骨折与筋伤，其结果不但难以克敌制胜，反而会遭伤残。所以，练习武术技击，必须对腕臂加以强化训练。而在当今，专项练习此功已很少。 金刚铁腕功的练习，分内外两种方法：其一为内劲，即采用调息运气之法，通过悬、拧、挂等练习，增强腕子之内劲、耐力。其二为外壮，即用腕子撞物...

  2024-12-20 0次

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• 解读太极一气-孙玉奎

  “太极 一气”是孙禄堂武学的灵魂，也是中华武学所有门派最本质、最高深的学问。 一、先圣的认识 “太极一气”是中华民族对万物本源的认识，具有辩证唯物的思想。伏羲始祖，观物取象，发明了阴阳符号和八卦图像。以后的文王等先圣诠释其词，写成《易经》。后来的《黄帝内经》和《道德经》等绝世论著，都是对“太极一气”的升华和应用。 古人所谓“道”也、“理”也、“心”也、“气”也、“体”也、“一”也、“始”也...

  2024-12-20 0次

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