标签：中国武术拳法名称

• 铁肚功

  拳法秘籍

  铁肚功为散打实战之必修。笔者初习此功时，仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢，受益匪浅。现整理于下，供同道参考。 一、聚 气 自然站立，均匀呼吸。左手心按于脐下丹田处，右手掌覆于左手背上，腹部放松，气聚丹田，双手带动腹部先按顺时针方向揉摩36圈，再逆时针方向揉摩36圈。接练下式。 二、吞 气 马步站立，两掌先停于腰间。以齿缝深深吸气，然后两手从两侧上举至头顶（掌心相对，掌指朝天），同时，腹内收...

  2024-12-20 0次

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• 谈谈太极拳推手的化与打-高子良

  拳法秘籍

  改革开放以来，国家经济迅猛发展，人民生活水平稳步提高，全民健身运动蓬勃兴起，陈，杨，吴，孙，等各类太极拳，不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱，而且传播到世界许多国家。然而，在广大爱好者中，知太极拳健身功能者多，研究其攻防意识者少，能够将太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种技击方法运用自如者少之又少。 笔者演练太极拳多年，主要是师从辽宁太极名家曲庭文先生学习吴式太极拳...

  2024-12-20 0次

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