标签：中国十大拳术

• 马年中国太极拳有个好兆头-叶式史

  拳法秘籍

  世上任何一项体育运动,必须有其与众不同的真功夫——绝活，否则，就失去其生存与发展的价值和余地。 冰上芭蕾的绝活就是旋转与跳跃；体操的魅力就是力量与平衡组成的翻腾；球类运动迷人之处就是紧张激烈、变幻莫测的进攻、防守、瞬间的跌宕起伏、扣人心弦•••••• 那么，太极拳真正独到之处，就是千变万化的虚实转换，导致看似无力胜有力；来无影、去无踪；无中生有、力无比。 太极拳是一本最好的力学教科书...

  2024-12-20 0次

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• 达摩八段锦

  达摩八段锦通过全身肌肉缓慢的活动，加速新陈代谢，使人精力旺盛，功力倍增。因为有八节动作，故称八段锦，这里介绍既有助于健脑又可健身 的第一节、第六节、第八节，对于患有肢体麻木或神经衰弱者十分有益。 二、注意事项 1.练功地点宜选择在空气新鲜、清明亮洁、肃静的室内，不可当风练功 。 2.以上 从1~10为1遍，可做8遍、16遍、24遍、32遍不等，可根据自己的时间灵活安排。 3...

  2024-12-20 0次

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