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• 神功意手

  拳法秘籍

  神功意手 神功意手是武术中的精华。按要求练功一定时间后，不但可以使人筋骨强健，而且在调节中枢神经、开发智慧等方面，有着独到之处，特别是人们通过练功，可达到“力大千斤”，在防身自卫、擒拿格斗及体育运动中，产生意想不到的效益。 预备姿势： 用五公分宽的布带轻轻捆住腰部（布带为红色或）。全身放松站立，两脚略宽于肩，两手自然下垂。然后，意想着全身向外排浊气三次，入静三分钟。（图41）. 第一部分 第一步...

  2024-12-20 0次

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