标签：武术招式图片

• 道家武当纯阳子午静养生功

  拳法秘籍

  道家武当纯阳子午静养生功 纯阳子午静,系指“子午”二时的静养之法,故此称谓,从时间上来说中午十一时至十三时为午时，晚十一时至一时为子时,午时为阳衰阴盛之时,子时为阴衰阳盛之始,均为阴阳相合之时,云:子午与坎离相合,为静养最佳时间。 （注：打坐功夫，无论佛家或道家，均以每日子时和午时最为适宜！） 纯阳子午静其要领以“五心扑地”,别于佛家“五岳朝天”.所谓“五心扑地”是指眉心,两掌心.两膝心...

  2024-12-20 0次

  阅读更多