标签:轻功怎么学 铁砂掌的速成练法 拳法秘籍 作为首届全国武术功力大赛的首要项目之一的铁砂掌是武林中的著名绝技,因该功练成之后能开砖破石,无坚不摧,最能体现男子汉的阳刚之气,因而即便在当今社会,铁砂掌仍然有很强的魅力。但传统铁砂掌练法多不科学,收效甚微,一般要3年以上才能练成。如果我们从蓄精培元、强化爆发力、增加力量等三方面同时下功夫,则不出3个月便能练成。 一、蓄精培元 1、静功:席地而坐,双手放于小腹前,手心向上,右手置于左手掌心... 2024-12-20 0次 阅读更多 随机阅读 吉林省六市县武术展演大会在东丰县举行 发展太极推手运动让中国式文明格斗项目进奥运记上海市青少年太极推手项目推广研讨会系列报道之二 县级武协搞年会 五百会员展绝技 郯城县2018年武术工作总结表彰大会胜利召开 南关区乘市武术比赛大会东风 隆重举办庆五一武 术集体比赛 点击排行 浅谈武术教学中口诀口令的运用-颜辉萍" 浅谈武术推广之新思路融入街舞-王耀文 林霞" 浅谈武术基本功-武崇玉" 浅析武术套路运动对幼儿园学龄前幼儿行为习惯的影响-胡微 孟祥太 勾庆华" 浅析当代武术概念的嬗变戚虎-李勇" 浅析中西方纪录片视角下的武术传播-傅智 张晶" 武术门派" 武术的内容与分类" 推荐阅读 门派拳种黑虎拳 门派拳种鹰翼功 门派拳种鹰爪翻子拳 门派拳种香店拳 门派拳种鱼形拳 门派拳种陈式太极拳 猜你喜欢 门派拳种陈家小架太极拳" 门派拳种阴阳八盘掌" 门派拳种门" 门派拳种铁伞门" 门派拳种逢门拳" 门派拳种通背劈挂拳" 门派拳种车派形意拳" 门派拳种过气捶" 友情链接