标签：最厉害的武术秘笈是什么

• 练好太极拳的要诀

  拳法秘籍

  练好太极拳的要诀：上悬、中松、下沉 学习太极拳的要求很多，不过总结就是＜上悬＞、＜中松＞和＜下沉＞，只要把握这三个规矩，相信长期持续下来，自然就能领略到太极拳的奥妙处所在，希望大家都能早日登堂入室，共享太极拳的神妙之境！ 练好太极拳的要诀：上悬、中松、下沉 ＜上悬＞：就是顶头悬、虚领顶劲，简言之就是＜收下颚＞，真传是：彷佛头顶被向上轻拉着的状态，而不是一般所误解的「向下轻压着」...

  2024-12-20 0次

  阅读更多