标签：武功秘籍的名字有哪些

• 道家武当纯阳子午静养生功

  拳法秘籍

  道家武当纯阳子午静养生功 纯阳子午静,系指“子午”二时的静养之法,故此称谓,从时间上来说中午十一时至十三时为午时，晚十一时至一时为子时,午时为阳衰阴盛之时,子时为阴衰阳盛之始,均为阴阳相合之时,云:子午与坎离相合,为静养最佳时间。 （注：打坐功夫，无论佛家或道家，均以每日子时和午时最为适宜！） 纯阳子午静其要领以“五心扑地”,别于佛家“五岳朝天”.所谓“五心扑地”是指眉心,两掌心.两膝心...

  2024-12-20 0次

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• 练好太极拳让生活更美好-叶兆坤

  拳法秘籍

  “太极让生活更美好”这是提篮桥街道老年学校太极拳队员范竹琴的一句口头禅。老范在退休前患了一场重病妇科癌症判了“死刑”只能活三个月。在手术后奇迹般的活下来了！在以后治疗中，她听了一位中医医生告诉她太极拳是很好的健康强体的运动方式后，就找到精武辅导站来了。在陈亚君老师精心的教学指导下，她非常认真学习太极拳。五年来她初步掌握了太极拳的基本要领（虚灵顶项、合胸拨背、松腰落胯、沉肩坠肘、用意不用力...

  2024-12-20 0次

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