标签：拳法招式图解

• 鹤拳练劲三步功

  拳法秘籍

  鹤拳练劲三步功 鹤拳朴实无华，不沿套路，注重内功修练，相传为方七娘所创，经过历代拳师不断丰富，完善，已成为一种理论完整.技法独特的著名拳种,鹤拳最显著的特点是其独有的“鹤劲”。鹤劲包含了“弹、抖、撞、颤、”。有了这种精熟的“鹤劲”后，与人交手、或用穿透力将对方击伤倒地，或施于发放力，将敌抛出丈外。 第一步功：浑元桩功： 鹤拳劲法以气为本，帮第一步功先求气足、气实，否则练鹤劲会流于形式...

  2024-12-20 0次

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• 解析立如平准与立如秤准-庞大明

  王宗岳《太极拳 论》，《杨班侯太极 拳谱﹒太极平准腰顶解》中都载有“立如平准” 这句话。近些年来有人将“立如平准”改写成“立 如秤准”，并说是出自于王宗岳《太极拳论》， 这种说法是以讹传讹。王宗岳《太极拳论》上写 的是“立如平准”，这有其最早出处一一李亦 畲的“老三本”影印件为证。 “立如平准”是太极拳练功时的一个重要 环节。一般不是言传身教，只是看看拳谱，是很 难理解的...

  2024-12-20 0次

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• 罗汉铁布衫功

  拳法秘籍

  罗汉铁布衫功 依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健身于一体，其妙无穷。 现将介绍如下，望好者珍之。 第一式 金刚站桩 双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸...

  2024-12-20 0次

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